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校园动态

校园公告

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阳光亮眼行动,期待您的参与
作者(来源):办公室  发布时间:2019-03-28


亲爱的家长朋友们:

您好!

少年儿童的健康关系着国家的未来和民族的希望,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口,保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。近日,我校举行了预防近视专题研讨会,分析、研究了影响学生视力下降的因素及对策,决定在全校实施阳光亮眼行动,希望各位家长高度重视,家校携手共同保护好孩子的眼睛。


   一   
 
 家庭中存在的主要问题 


1.用眼时间长。玩手机、玩电脑、打游戏、看电视时间过长。

2.不良姿势多。写作业、看书姿势不正确,握笔姿势不规范。

3.周末任务重。孩子周末上辅导班过多,户外活动时间较少。

4.体育锻炼少。上学、放学由家长接送,造成户外锻炼少,远眺少。

5.饮食习惯差。吃垃圾食品、挑食等不良饮食习惯造成营养不良。


   二   
 
 家庭防治近视的方法及措施 


1.指导正确用眼姿势。家长督促孩子读书、写字保持正确的姿势,做到“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸,连续用眼时间不宜超过40分钟。


2.避免不良用眼行为。引导孩子不在走路、吃饭、卧床、乘车、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。


3.控制电子产品使用。禁止玩手机,严格控制游戏、看电视时间,使用电子产品学习不能超过30分钟,特别是不能在光线不足的情况下使用电子产品。


4.保障充足睡眠时间。确保每天睡眠10个小时,养成良好的作息习惯。


5.保持合理营养膳食。保障孩子饮食营养均衡,少吃甜食,不吃垃圾食品,适量增加富含维生素A的食物,例如动物肝脏、蛋类、鱼类、奶制品,以及新鲜的蔬菜、水果等有益于眼睛的食品。


6.增加体育锻炼机会。距离学校1.5公里以内提倡步行上学,增加户外光照时间,提高学生交通安全防范能力。


7.减轻课外学习负担。适量为孩子报特长辅导班,杜绝文化学习班,周末多带孩子参加社会实践、研学旅行。


8.规范学生近视治疗。孩子近视后,一定要到正规的医院就诊,进行规范的视力检查和验光配镜。


9.明确预防近视责任。关注孩子居室照明情况,培养孩子良好用眼习惯,全面掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况,及时了解孩子视力异常迹象,定期检测,及时发现,有效预防,规范治疗。


亲爱的家长朋友们,拥有健康的双眸,就是拥有光明的未来。愿我们的每个孩子,都拥有一双健康明亮的眼睛!


五莲县实验小学

2019年3月28日


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